وبلاگ
پرش پلک و علل آن
پرش پلک و علل آن
پرش پلک، که تقریبا همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود آن را تجربه می‌کنند، یک عارضه شایع به شمار می‌رود.
این حالت به صورت نبض‌های غیر ارادی در یکی از پلک‌های چشم بروز می‌کند.
به عبارت دیگر، وقتی پلک بالا یا پایین چشم دچار نبض می‌شود که در اصطلاح عامیانه به آن «پریدن پلک» می‌گویند، این اتفاق رخ داده است.
پرش پلک معمولی معمولا نشانه بیماری خاصی نیست، اما در برخی موارد می‌تواند ناشی از یک بیماری یا علامت آن باشد.
عوامل گوناگونی می‌توانند منجر به پرش پلک شوند.
این عارضه ممکن است در پلک بالا یا پایین و در یک یا هر دو چشم رخ دهد و شدت آن می‌تواند از خفیف و کوتاه مدت تا شدید و طولانی مدت متغیر باشد.
پرش‌های پلک موقتی و خفیف معمولا خود به خود پس از مدت کوتاهی برطرف می‌شوند، اما در موارد شدید که بیش از چند ماه طول بکشند، نیاز به بررسی دقیق‌تر و حتی اقدامات درمانی خواهد بود.
علت پرش پلک چشم
- استرس و اضطراب
- کم‌خوابی و بی‌خوابی
- خستگی جسمی و گرفتگی عضلانی
- مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار
- مصرف نوشیدنی‌های الکلی
- خستگی چشمی (انجام کارهای چشمی زیاد، به ویژه کار با صفحات دیجیتال)
- خشکی چشم‌ها
- حساسیت‌های چشمی
- مشکلات تغذیه‌ای
- بیماری‌هایی مانند سندرم‌های همراه با درگیری اعصاب صورت، از قبیل فلج بل، سندرم میگز، اسپاسم نیمه صورت و غیره.
پرش پلک
انواع پرش پلک
شایع‌ترین نوع پرش پلک، انقباضات میوکیمیا است.
این انقباضات به شکل نبض‌های سریع و غیر ارادی در عضلات اطراف چشم رخ می‌دهند.
این نوع پرش پلک معمولا موقتی و بی‌خطر است و پس از مدت کوتاهی خود به خود برطرف می‌شود.
در پرش پلک از نوع میوکیمیا نیازی به مداخله درمانی نیست.
در صورتی که خود به خود رفع نشد، می‌توانید با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک تغذیه و خواب خود آن را برطرف کنید.
نوع دیگری از پرش پلک به نام بلفارواسپاسم وجود دارد.
همانطور که از نام آن پیداست (بلفارو به معنی پلک و اسپاسم به معنی انقباض)، این حالت به معنای انقباض پلک است.
در این نوع انقباضات، ممکن است شدت و دفعات پرش پلک بیشتر شود.
حتی در موارد شدید، پرش پلک می‌تواند منجر به حالت چشمک زدن و بسته شدن کامل چشم برای چند ثانیه شود.
مواردی مانند سندرم میگز و اسپاسم نیمه صورت می‌توانند باعث ایجاد پرش پلک‌های طولانی مدت و شدید شوند.
در این موارد، علاوه بر چشم‌ها، ممکن است بخشی از صورت نیز دچار اسپاسم شود.
سندرم تورت، بیماری ام‌اس، فلج بل و پارکینسون نیز از جمله بیماری‌هایی هستند که می‌توانند با پرش پلک چشم خفیف تا شدید همراه با درگیری صورت بروز کنند.
در صورتی که بیش از چند ماه طول بکشد، شما با پرش پلک طولانی مدت و مزمن مواجه هستید.
پریدن زیر چشم
پریدن پلک پایین گاهی اوقات می‌تواند آزاردهنده باشد.
اگر این پرش پلک به تازگی ایجاد شده است، احتمالا تغییری در شرایط زندگی شما عامل آن بوده است.
با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود می‌توانید به زودی از این پرش‌های پلک آزاردهنده رهایی یابید.
درمان پرش‌های پلک
- مدت زمان و کیفیت خواب خود را بهبود بخشید.
- استفاده از صفحات دیجیتال را کاهش دهید و هنگام استفاده از آن‌ها پلک بزنید.
- قانون ۲۰/۲۰/۲۰ برای استراحت چشمی را رعایت کنید (بعد از هر بیست دقیقه کار با صفحات دیجیتال، به مدت ۲۰ ثانیه به شیئی در فاصله دور نگاه کنید).
- از کار کردن با چشم در محیط تاریک خودداری کنید.
- مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکل را به حداقل برسانید.
- از قطره‌های اشک مصنوعی یکبار مصرف برای مرطوب نگه داشتن سطح چشم استفاده کنید.
- اگر آلرژی چشمی دارید، از داروهای درمانی تجویز شده توسط پزشک برای درمان آلرژی خود استفاده کنید.
- استرس خود را مدیریت کنید (برنامه‌ریزی، مدیریت زمان، مدیتیشن و غیره).
- در صورتی که شدت اضطراب و استرس شما بسیار زیاد و خارج از کنترل است، برای کاهش و مدیریت آن از مشاوران و متخصصین مربوطه کمک بگیرید.
- رژیم غذایی سالم و کاملی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز داشته باشید.
پرش پلک
نکته آخر
در صورتی که چشم شما دارای شرایط زیر است، نیاز به بررسی دقیق‌تر و اقدام درمانی دارد:
- اگر بیش از چند ماه طول کشیده و همچنان ادامه دارد.
- اگر علاوه بر آن، بخشی از صورت نیز درگیر شده است.
- اگر شدت آن زیاد است و به گونه‌ای است که باعث چشمک زدن یا بسته شدن چشم می‌شود.
برای بررسی دقیق‌تر علت و درمان آن، باید به متخصص چشم مراجعه کنید.
متخصص ابتدا علت این پرش پلک مزمن و شدید را تشخیص می‌دهد و سپس بر اساس تشخیص، ممکن است برنامه درمانی را انتخاب کند.
درمان می‌تواند از تزریق مقادیر تجویز شده بوتاکس تا اقدام جراحی متفاوت باشد.
اوتیکا اپتیک: تجربه‌ای بی‌نظیر از خرید عینک‌های آفتابی
اوتیکا اپتیک، مرجع فروش عینک‌های آفتابی اصل و اورجینال، به شما این امکان را می‌دهد که با خیالی آسوده و اطمینان کامل، بهترین انتخاب‌ها را داشته باشید. فروشگاه مجازی مابا ارائه‌ی مجموعه‌ای متنوع از برندهای معتبر جهانی، تجربه‌ای بی‌نظیر از خرید آنلاین را فراهم می‌کند.
